LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)

 

LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)

 

Vous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement ?

 

Loin des régimes à la mode qui vous promettent des résultats époustouflants en 5 jours (et une catastrophe probable la semaine suivante), la méthode FAST & SHAKE vous propose une approche durable et efficace, basée sur 5 principes simples à mettre en oeuvre. Grâce au jeûne intermittent et aux shakes protéinés, vous pourrez obtenir de nombreux bénéfices rapides et mesurables :

  • une perte de poids rapide et durable
  • un niveau d’énergie plus stable
  • une meilleure sensibilité à l’insuline
  • une amélioration de l’humeur
  • une disparition des fringales
  • une hausse de la qualité de vie…

 

Qu’attendez-vous pour essayer la méthode FAST & SHAKE ?

 

En organisant vos journées avec un planning léger et (surtout) modulable, la méthode FAST & SHAKE va vous simplifier la vie tout en vous permettant de perdre du poids sans perdre de muscle. Résultat final : une silhouette affinée et tonifiée pour un corps en meilleure santé ! Cerise sur le gâteau : aucun aliment n’est interdit… à condition de ne pas le manger n’importe quand !

 

Que trouve-t-on dans la méthode FAST & SHAKE ?

 

Autant le dire tout de suite, l’objectif de ce livre n’est pas de faire de la littérature. Il propose au contraire une approche simple et directe pour élaborer vous-mêmes votre programme et vos menus, afin de perdre du poids rapidement sans y consacrer des heures et des heures. Ainsi, grâce à la méthode FAST & SHAKE, vous allez apprendre :

  • les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé physique
  • l’importance de rester souple dans votre approche alimentaire
  • comment cuisiner vos repas en moins de 2 minutes
  • une façon intelligente de faire fonctionner vos hormones pour mincir
  • la magie du fast-food 2.0 (et comment en profiter)
  • l’utilité réelle ou supposée d’un régime riche en protéinés
  • pourquoi manger des aliments sucrés et caloriques (en temps utile)
  • comment manger au restaurant tout en étant au régime
  • la méthode pour compenser vos excès en une semaine
  • une approche durable de votre santé et de votre hygiène de vie
  • 50 recettes délicieuses de shakes et smoothies protéinés

Avec ce livre, vous aurez entre les mains un plan concret à mettre en oeuvre avec des explications simples pour comprendre le chemin à prendre et la route à suivre.

 

Commandez votre exemplaire dès maintenant !

 

LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)