Combien de fois par heure regardez-vous vos mails ? La moyenne, pour les gens qui travaillent dans un bureau est de 30 fois par heure ! En moyenne, ça veut dire toutes les 2 minutes… Comment peut-on prétendre être efficace en étant aussi dispersé ? Franchement, je ne vois pas. Notre cerveau est devenu uneLire la suite « Pouvoir de concentration et capacité d’attention : votre cerveau est-il une télécommande moins efficace qu’un poisson rouge ? »
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5 façons de prendre soin de votre intestin pour améliorer la santé du cerveau
Vous le savez peut-être : les 100 trillions de bactéries qui vivent dans notre intestin jouent un rôle majeur dans notre santé en général mais aussi (et surtout ?) dans notre santé mentale. Ainsi, 80% des informations circulant dans votre corps vont de vos intestins vers votre cerveau et seulement 20% vont dans l’autre sens.Lire la suite « 5 façons de prendre soin de votre intestin pour améliorer la santé du cerveau »
RÉMI RAHER 