Hackez votre cerveau pour prendre de bonnes habitudes en 30 jours (ou la force des addictions positives)

Vous avez peut-être déjà essayé d’arrêter de fumer, de perdre du poids ou passer moins de temps sur Facebook ? Et vos bonnes résolutions du nouvel an, déjà envolées en février ? C’est normal : rien n’est plus difficile que de changer une habitude. 93% des fumeurs qui décident d’arrêter le tabac échouent avant unLire la suite « Hackez votre cerveau pour prendre de bonnes habitudes en 30 jours (ou la force des addictions positives) »