Archives de l’étiquette : faim et jeûne intermittent

  Lorsqu’on commence à s’intéresser au jeûne intermittent, la première étape, c’est de vouloir tout savoir : les principes et les bienfaits, les effets sur la santé, les erreurs à éviter, les protocoles à adopter… Et la deuxième étape, c’est de se dire : « bon, j’aimerais bien essayer, mais il faut que je me motiveLire la suite « Intermittent fasting – faim et jeûne intermittent : comment la ghréline influence votre appétit »