A chaque nouvelle année ou à chaque anniversaire, certains prennent des résolutions, d’autres se lancent des défis. En général, ça tombe à l’eau en quelques semaines. Car ce qui change la vie pour de bon, ce sont les habitudes. Si vous le faites une fois, c’est un exploit. Si vous le faites deux fois,Lire la suite « 5 habitudes à prendre pour une meilleure santé en 2017 »
Archives de l’étiquette : hydratation
Comment retrouver la forme à la rentrée : un guide de survie pour le retour des vacances
Retour de congés ? Vous avez un peu voyagé, vous avez bu, vous avez mangé. Bref, vous avez bien profité… avant de vous resservir un apéro (c’est les vacances, après tout). Et maintenant, l’heure est venue de faire les comptes. Tous les comptes. Côté finances, c’est le trop peu. Côté calories, c’est le tropLire la suite « Comment retrouver la forme à la rentrée : un guide de survie pour le retour des vacances »
RÉMI RAHER 