Discours : 5 gestes de la main pour améliorer votre prise de parole en public

Discours : 5 gestes de la main pour améliorer votre prise de parole en public

 

La programmation neuro-linguistique nous enseigne qu’une relation de communication est loin de reposer uniquement sur le choix des mots. En effet, le contenu de votre message ne compte que pour 7% !

Attention, cela ne vous autorise pas à bâcler le travail : la construction d’un message est un élément essentiel (et préalable) de la communication. Seulement, il n’est pas suffisant ! Car 38% de votre communication orale repose sur le para-verbal (rythme, volume, intonations, etc) et 55% de votre message s’appuie sur le non-verbal (positions, gestes, etc).

 
Discours : 5 gestes de la main pour améliorer votre prise de parole en public
 

Votre langage corporel est donc un élément essentiel de votre prestation, qu’il s’agisse d’un entretien individuel ou d’une prise de parole en public. Au-delà de la posture, je vous propose de réfléchir à 5 gestes de la main qui peuvent encourager l’empathie de votre auditoire et vous aider à faire passer votre message.

Bien sûr, il ne s’agit pas de devenir un robot ! Mais parfois, ce sont de petites astuces qui font de grandes différences…

 
Discours : 5 gestes à utiliser

  • Quand vous dites un chiffre, montrez ce chiffre avec vos doigts.

Par exemple, levez le pouce, l’index et le majeur en annonçant « il y a trois idées à retenir de la lecture de ce rapport. »

Warning : si vous comptez sur vos doigts, évitez de vous retrouver le majeur levé au compte de trois, ça fait mauvais effet…

 

  • Utilisez vos mains pour souligner l’importance d’une question.

Par exemple, formez un petit espace entre votre pouce et votre index pour indiquer que « ce problème existe mais il est mineur. »

A l’inverse, ouvrez grands vos bras si vous annoncez que « nous avons franchi un immense gap cette année. »

Discours : 5 gestes de la main pour améliorer votre prise de parole en public

 

  • Mettez votre main en haut de votre poitrine pour insister sur l’émotion.

Par exemple, posez votre main droite ouverte sur votre coeur en évoquant « la joie engendrée par cette aventure collective. »

Mais ne vous prenez par pour Céline Dion en y ajoutant de grands mouvements de tête, ça ferait too much !

 

  • Représentez deux choses distinctes en utilisant vos deux mains.

Par exemple, si vous comparez deux propositions, utilisez la main gauche pour parler d’une proposition et la main droite pour parler d’une autre proposition. C’est une technique qu’on peut rapprocher de l’ancrage analogique.

Chaque fois que vous mentionnez une proposition, utilisez la main concernée pour signaler un niveau d’engagement, la hauteur d’un chiffre, le degré de certitude…. C’est une technique qu’on peut rapprocher de l’ancrage analogique.

 

  • Symbolisez le rassemblement en joignant vos mains.

Par exemple, si vous évoquez deux options à première vue séparées mais que vous avez réussi à combiner, utilisez la technique précédente pour les présenter puis joignez les mains pour expliquer comment vous allez rassembler les deux idées.

 
En résumé : la coordination des gestes et du langage

Ce qu’il faut retenir, c’est tout simplement que vos gestes doivent illustrer vos propos sans pour autant pour transformer en mime. Il ne s’agit donc pas d’ajouter artificiellement quelques gestes à votre discours mais simplement d’aider vos auditeurs à rester concentrés sur vos propos.

Par ailleurs, en identifiant ces gestes utiles pendant que vous répétez votre discours, vous aurez moins de mal à les utiliser le moment venu (sans que cela vous donne un air mécanique) et vous faciliterez la mémorisation de votre texte (ou en tout cas de vos arguments et des exemples qui vont avec).


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