Dans FASTING, je raconte brièvement l’histoire de Dave Asprey et j’explique en quoi consiste le régime Bulletproof qu’il a mis au point, ainsi que sa version très personnelle (et assez controversée) du jeûne intermittent (vous pouvez aussi jeter un oeil à son protocole radical pour perdre du poids… ça vaut le détour). Mais la grandeLire la suite « Titanium Coffee : la recette allégée et améliorée du Bulletproof Coffee (grâce à la L-théanine) »
Archives de l’étiquette : comment muscler son cerveau
Comment muscler son cerveau : 10 astuces pour améliorer votre mémoire et votre créativité
Vous manquez de mémoire, votre capacité de concentration vous afflige ou votre créativité a disparu avec les années ? Première bonne nouvelle : selon la théorie de la neuroplasticité, nos cerveaux évoluent en fonction des exercices qu’on leur propose, exactement comme les muscles du corps. On peut donc remodeler son cerveau afin de régénérer sesLire la suite « Comment muscler son cerveau : 10 astuces pour améliorer votre mémoire et votre créativité »
RÉMI RAHER 