Bulletproof fasting : le protocole de Dave Asprey pour une perte de poids radicale

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Si vous souhaitez perdre du poids et qu’essayer une version particulièrement agressive du jeûne intermittent ne vous effraie pas, le biohacker Dave Asprey propose une méthode aussi efficace que radicale.

En résumé, ce plan utilise 6 journées de cétose suivies d’une journée de recharge glucidique, avec des compléments alimentaires visant à éliminer rapidement les toxines (qui sont stockées dans vos cellules graisseuses…). Vous pouvez en trouver la version originale sur le site de BulletproofExec (en anglais).

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Jeûne intermittent et syndrome de Gilbert : attention, danger !

« FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent »
un ouvrage complet sur les protocoles à suivre, les techniques à adopter et les erreurs à éviter !

FASTING - les principes et les bienfaits du jeûne intermittent

 
Alerte : j’ai l’habitude de dire que tout le monde peut essayer le jeûne intermittent, ne serait-ce que pour se faire une idée, or il semblerait que ce soit une mauvaise idée si vous êtes atteint du syndrome de Gilbert.
 

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En effet, suite à un chouette clin d’oeil du blog Mange Tes Légumes à mon livre FASTING, nous avons reçu le témoignage de Quentin…

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