Si vous souhaitez perdre du poids et qu’essayer une version particulièrement agressive du jeûne intermittent ne vous effraie pas, le biohacker Dave Asprey propose une méthode aussi efficace que radicale. En résumé, ce plan utilise 6 journées de cétose suivies d’une journée de recharge glucidique, avec des compléments alimentaires visant à éliminer rapidement les toxinesLire la suite « Bulletproof fasting : le protocole de Dave Asprey pour une perte de poids radicale »
Archives de l’étiquette : syndrome de gilbert
Jeûne intermittent et syndrome de Gilbert : attention, danger !
« FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent » un ouvrage complet sur les protocoles à suivre, les techniques à adopter et les erreurs à éviter ! Alerte : j’ai l’habitude de dire que tout le monde peut essayer le jeûne intermittent, ne serait-ce que pour se faire une idée, or il semblerait queLire la suite « Jeûne intermittent et syndrome de Gilbert : attention, danger ! »
RÉMI RAHER 