RÉMI RAHER

IMC : calculer son indice de masse corporelle ou comment prendre un poney pour une licorne

Si vous êtes soucieux de votre santé ou si vous passez régulièrement des visites médicales, vous avez sans doute déjà entendu parler de l’indice de masse corporelle, ou IMC. Selon les autorités médicales occidentales, cet indicateur sert à mesurer votre forme générale (lire : à dire si vous êtes normal ou gras comme une loche), et il se calcule ainsi :

IMC = poids en kg divisé par la taille en mètre au carré

Par exemple, si vous mesurez 1,75 m et que vous pesez 73 kg, vous faites le calcul suivant : 73 / (1,75 x 1,75) et vous obtenez donc 23,83. Que signifie ce chiffre ? Eh bien c’est votre indicateur de forme générale !

S’il est en-dessous de 18,5 = vous êtes en sous-poids
S’il est entre 18,5 et 24,9 = vous avez un poids idéal
S’il est entre 25,0 et 29,9 = vous êtes en surpoids
S’il est au-dessus de 30.0 = vous êtes obèse

En partant de cette règle, validée aussi bien par le ministère de la Santé français que par le Center for Disease Control and Prevention américain, ces personnes sont en surpoids :

Europe’s Strongest Man 2012 : battre des records ou gagner un tournoi, la leçon de sagesse de Zydrunas Savickas, l’Homme le plus fort d’Europe

Le 23 juin dernier avait lieu le grand tournoi du Europe’s Strongest Man au stade Headingley Carnegie de Leeds. Remporté sans (trop de) surprise par l’incroyable athlète lituanien Zydrunas Savickas, cet événement fut l’occasion d’admirer des exploits à couper le souffle, mais aussi de prendre une petite leçon de stratégie personnelle.

En effet, non seulement Zydrunas Savickas a remporté le concours, mais il a également battu le record du monde de soulevé de tronc en développant au dessus de sa tête une charge de 216kg. Pour l’anecdote, le précédent record était de 215kg et il était détenu par… lui-même. Mais c’était seulement la première épreuve du tournoi et le spectacle ne faisait que commencer. En effet, lors de la seconde épreuve, Savickas a réussi un soulevé de terre avec la charge impensable de 433 kg, soit 2 kg de moins que le record du monde !

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Lifestyle design & publishing rockstar : nouveau blog et nouvelle année !

Nous sommes le 13 septembre et c’est mon anniversaire. Rien de bien nouveau jusque là : ça fait 28 ans que ça tombe à la même date. Et comme souvent, j’ai un tas de résolutions pour l’occasion, histoire d’être bien certain de n’en tenir aucune.

Forcément, c’est une belle journée. Des sourires, des bisous, des câlins, des cadeaux. Du champagne et du gâteau. En plus, c’est la rentrée ! Forcément, j’ai une pensée émue pour ces dizaines de milliers d’étudiants qui arrivent en première année à l’université. C’était il y a dix ans, mais je m’en souviens comme si c’était hier : un grand campus, d’immenses amphis, des centaines de condisciples, et l’impression d’être bien seul. Il y a encore trois mois, j’étais un de leurs enseignants, mais cette vie est maintenant derrière moi… Place à la suite !

Car ces 12 derniers mois, il s’est passé un tas de trucs incroyables dans ma vie, et je dois bien dire que je n’en demandais pas tant ! Parmi les éléments marquants, j’ai notamment pu…

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