Comment se réinventer en 3 étapes, ou comment vaincre la résistance au changement pour vivre la vie que vous désirez

La résistance au changement n’est pas le propre des grandes organisations, elle existe au creux de chacun d’entre nous. Qui n’a jamais voulu changer de boulot, commencer un nouveau sport ou apprendre à jouer d’un nouvel instrument de musique… avant de trouver une dizaine d’excuses pour ne surtout pas le faire ?

C’est terrible mais c’est comme ça, et je n’échappe pas à la règle. La preuve ? J’ai 30 ans et je n’ai toujours pas le permis de conduire. Eh oui, chacun ses faiblesses… Pour autant, j’ai réussi à mener d’autres changements dans ma vie : nouvelles carrières, nouveaux lieux de vies, nouveaux modèles économiques, nouvelles habitudes de santé.

A chaque fois, il a fallu me réinventer, au moins en partie. Et je vous propose de découvrir 3 étapes pour en faire autant, si le coeur vous en dit.

New life, old life

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Capitalisme karmique et engagement philanthropique : sauver les pingouins, nourrir les orphelins ou protéger les oursins ?

Si le profit est le seul moteur de votre activité professionnelle, pauvre de vous. Les entreprises ne sont pas que des machines à générer de l’argent et à broyer des salariés, au même titre que les administrations ne sont pas que des machines à générer des normes et à broyer des volontés. Un monde meilleur est à construire, et le capitalisme karmique n’est pas une utopie.

N’imaginez pas qu’il faille des millions de dollars et des ambitions planétaires pour changer la vie. Le système éducatif, la santé de vos salariés et de l’ensemble de vos concitoyens font aussi partie de l’écosystème dans lequel vous évoluez. Si sauver une espèce animale en voie de disparition au Guatemala ne vous fait pas vibrer, vous pouvez simplement envisager d’aider les enfants de l’orphelinat du coin à partir en vacances.

Pingouins

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« Notre plus grande peur est d’être puissant au-delà de toute mesure »… mais jouer petit ne rend pas service au monde !

Qu’il s’agisse de parler en public ou de faire bonne impression lors d’une première rencontre, les techniques sont nombreuses : poses de pouvoir, langue de bois aléatoire, tactique Ovomaltine, storytelling à l’égyptienne

A terme, ce n’est donc pas cela qui pose problème. L’obstacle est plus complexe.

L’obstacle, comme souvent, c’est la peur. La peur d’être trop flamboyant, la peur d’être critiqué. « Tu en fais trop« , « tu te la joues« , « tu t’y crois trop« … Qui n’a jamais entendu ce genre de remarque ? Pour autant, c’est précisément le noeud du problème.
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La méthode de Philip Rosedale pour méditer comme un Jedi : compter jusqu’à 10 000 chaque jour, pour lutter contre le stress et être plus concentré

Dans mon article sur la méthode des 100 respirations de Kevin Rose pour méditer facilement, je cite la méthode quotidienne employée par Philip Rosedale (le fondateur de Second Life) : compter jusqu’à 10 000. Vous voulez essayer ?

Si vous lisez l’anglais, je vous recommande vivement d’aller visiter le blog de Philip, qui raconte comment lui est venue l’idée et comment il l’a testée sur lui-même, avec de nombreux bénéfices. Si ce n’est pas le cas, voici comment procéder.

QuiGonJinn

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Comment méditer facilement pour lutter contre le stress : la méthode des 100 respirations de Kevin Rose

Qu’on le veuille ou non, même si on est bouddhiste ou dandy, les sources de stress quotidiennes sont nombreuses. Il peut s’agir d’actualité internationale, d’une difficulté professionnelle ou d’une contrariété familiale. Ou d’un ennui de santé, de l’approche d’une date cruciale ou d’une histoire d’amour ou d’amitié. La liste est bien trop variée pour être établie, mais chacun peut en écrire une bien à lui.

Un des outils dont nous disposons pour réduire le stress que nous ressentons est la méditation. Vous avez sans doute déjà lu (ou vu) un paquet d’articles sur le sujet. Et avouons-le franchement : trouver chaque jour un créneau de 45 à 60 minutes pour rester assis dans la pénombre n’est pas si simple.

MEDITATION

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Clip Benetton – Journée internationale contre les violences faites aux femmes – 25 novembre 2012

J’ai prêté mon bras au tournage d’un clip pour Benetton à l’occasion de la journée internationale contre les violences faites aux femmes, le 25 novembre dernier. La vidéo a été réalisée par Cléo Barand et Margaux Ferrand, en partenariat avec Fabricà & United Colors of Benetton.
 

 



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