Il y avait Yoda qui disait à son apprenti : « agis ou n’agis pas, essayer ne veut rien dire » (dans Star Wars V). Il y avait Chuck Norris qui disait à son apprenti : « le secret, c’est l’engagement » (dans The President’s Man). Et c’est exactement la même chose pour vous. « Essayer », vraiment ? ImaginezLire la suite « Comment réussir un challenge : arrêtez d’essayer, engagez-vous (vraiment) »
Archives de l’étiquette : comment perdre du poids
Comment perdre du poids – le mythe de l’alimentation nocturne : manger le soir fait-il grossir ?
Manger le soir fait-il grossir ? Certaines personnes disent cela… mais la science dit le contraire. En effet, une étude a été menée par des chercheurs israéliens désireux d’en avoir le coeur net sur la question. Ainsi, pendant six mois, ces chercheurs ont comparé des personnes qui mangeaient leur repas le plus copieux au petit-déjeunerLire la suite « Comment perdre du poids – le mythe de l’alimentation nocturne : manger le soir fait-il grossir ? »
10 astuces simples pour perdre du poids (et du gras)
On est encore en hiver et personne n’a vraiment envie de troquer la télé contre le vélo ni d’aller nager trois fois par semaine… Cela ne veut pas dire que les petits kilos stockés à Noël doivent vous encombrer jusqu’à l’été. Afin de vous aider à retrouver la forme lentement mais sûrement, voici 10 astucesLire la suite « 10 astuces simples pour perdre du poids (et du gras) »
RÉMI RAHER 