Triple R™

J’ai testé… le MOOC « du manager au leader » proposé par le CNAM sur France Université Numérique (cours d’introduction au management et au leadership par Cécile Dejoux)

Lancé en octobre 2013, le site France Université Numérique (FUN) propose depuis le début de l’année 2014 des cours en ligne ouverts à tous, les fameux MOOCs (Massive Open Online Courses) dont on parle de plus en plus comme nouveau modèle d’éducation et de formation. L’intérêt de cette initiative est assez simple : permettre àLire la suite « J’ai testé… le MOOC « du manager au leader » proposé par le CNAM sur France Université Numérique (cours d’introduction au management et au leadership par Cécile Dejoux) »

« L’essentiel du droit constitutionnel et des institutions politiques » est disponible en librairie !

L’essentiel du droit constitutionnel et des institutions politiques est mon cinquième livre… … et il est disponible en librairie 🙂 Véritable outil pratique, ce livre propose une approche synthétique des notions fondamentales du droit constitutionnel, à travers l’organisation de l’Etat, les institutions de la Ve République et le système de l’Union européenne. La quatrième partieLire la suite « « L’essentiel du droit constitutionnel et des institutions politiques » est disponible en librairie ! »

Intermittent fasting #101 – FAQ : la pratique et les bienfaits du jeûne intermittent en 3 questions

« FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent » un ouvrage complet sur les protocoles à suivre, les techniques à adopter et les erreurs à éviter ! Après mon premier article sur les principes et les bienfaits du jeûne intermittent puis la description des trois protocoles de « fasting » les plus classiques (Leangains, Warrior Diet,Lire la suite « Intermittent fasting #101 – FAQ : la pratique et les bienfaits du jeûne intermittent en 3 questions »

Intermittent fasting #101 – 24h et flexibilité : les bienfaits du jeûne intermittent avec la méthode Eat Stop Eat de Brad Pilon

« FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent » un ouvrage complet sur les protocoles à suivre, les techniques à adopter et les erreurs à éviter ! Parfaitement inconnu en France, Brad Pilon est pourtant l’une des premières personnes à avoir parlé du jeûne intermittent comme d’un mode de vie plutôt que d’un régimeLire la suite « Intermittent fasting #101 – 24h et flexibilité : les bienfaits du jeûne intermittent avec la méthode Eat Stop Eat de Brad Pilon »

Comment investir à partir de 5000 € dans l’Ecurie du Graal (ou comment un vendredi 13 peut vous aider à devenir riche et lutter contre la paraskevidékatriaphobie)

Le vendredi 13 est une superstition tenace : en fonctions des cultures, on considère que c’est un jour de malheur (et ça s’appelle la paraskevidékatriaphobie) ou un jour de grande chance. Optons pour la seconde option, mais ne laissons rien au hasard. Plutôt que de jouer au Loto ou à tout autre jeu de hasard,Lire la suite « Comment investir à partir de 5000 € dans l’Ecurie du Graal (ou comment un vendredi 13 peut vous aider à devenir riche et lutter contre la paraskevidékatriaphobie) »

Convivialité et cohésion en vue de la nouvelle année : comment organiser une cérémonie des voeux au personnel

La cérémonie des voeux au personnel est un passage obligé pour tout manager qui se respecte. C’est un moment de convivialité et de cohésion nécessaire au bon fonctionnement de l’entreprise : si vos collaborateurs se sentent bien traités, ils seront plus heureux au travail et donc plus efficaces. Si vous êtes dans une petite structure,Lire la suite « Convivialité et cohésion en vue de la nouvelle année : comment organiser une cérémonie des voeux au personnel »

Intermittent fasting #101 – Warrior Diet : les bienfaits du jeûne intermittent avec la diète du guerrier (ou mangez comme Leonidas avec Ori Hofmekler)

« FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent » un ouvrage complet sur les protocoles à suivre, les techniques à adopter et les erreurs à éviter ! « The Warrior Diet » ou « le régime du guerrier » (oh yeah !) est le titre d’un livre publié par Ori Hofmekler en 2002, et le nom deLire la suite « Intermittent fasting #101 – Warrior Diet : les bienfaits du jeûne intermittent avec la diète du guerrier (ou mangez comme Leonidas avec Ori Hofmekler) »

3ème congrès du GREDI à Colmar le 30 novembre 2013 sur le thème « le stress dans tous ses états »

Le 3ème congrès du GREDI, en partenariat avec Discours&Coaching, aura lieu le 30 novembre 2013 sur le thème « le stress dans tous ses états ». Au programme : effets physiques et psychiques, la gestion des sources du stress, sport, travail, conflit, temps… les solutions qui marchent ! Le stress est un fléau moderne diminuant largement laLire la suite « 3ème congrès du GREDI à Colmar le 30 novembre 2013 sur le thème « le stress dans tous ses états » »

Amy Cuddy : votre langage corporel forge qui vous êtes et ce que vous êtes (TED Talk)

C’est un fait avéré : le langage du corps affecte la façon dont les autres nous voient, mais cela peut aussi changer la façon dont nous nous voyons nous-mêmes. La psychologue sociale Amy Cuddy montre comment « les poses de pouvoir » (se tenir dans des posture confiantes, même quand nous ne nous sentons pas confiants) peuventLire la suite « Amy Cuddy : votre langage corporel forge qui vous êtes et ce que vous êtes (TED Talk) »

Intermittent fasting #101 – Protocole Leangains : les bienfaits du jeûne intermittent avec la méthode 16/8

« FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent » un ouvrage complet sur les protocoles à suivre, les techniques à adopter et les erreurs à éviter ! Popularisée par Martin Berkhan sous le nom « Leangains » (www.leangains.com), la méthode 16/8 consiste à alterner des périodes de jeûne de 16 heures avec des fenêtres d’alimentation deLire la suite « Intermittent fasting #101 – Protocole Leangains : les bienfaits du jeûne intermittent avec la méthode 16/8 »