La première fois que j’ai entendu parler des respiriens, c’était lors d’une discussion sur le développement personnel avec un groupe d’adeptes de la kinésiologie appliquée. J’ai été interpellé par le concept, tout simplement parce que je ne voyais pas comment cela était scientifiquement ou empiriquement possible. Si vous ne savez pas de quoi il s’agit,Lire la suite « Les respiriens sont des crétins, des escrocs et/ou des menteurs : l’inédie est une légende qui peut vous faire rêver… mais qui vous fera sans doute crever »
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Comment réussir une présentation orale : soumettre un bilan et proposer un plan d’action
[Ce texte est un extrait de mon livre : »Discours du Manager : comment écrire un discours, parler en public et devenir un leader« … N’hésitez pas à vous en procurer un exemplaire sur Amazon !] — Le traditionnel exercice du diagnostic et des propositions donne des sueurs froides à bien des managers. Si l’on fait leLire la suite « Comment réussir une présentation orale : soumettre un bilan et proposer un plan d’action »
L’impact du petit-déjeuner sur le risque cardiaque, ou comment une étude de Harvard peut vous faire croire vraiment n’importe quoi (à cause d’un article bidon)
On a tous été élevés de la même manière, pas vrai ? Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Point final, il n’y a pas à discuter. Pourtant, rien, mais vraiment rien, ne prouve que ce principe est fondé scientifiquement. Oh, je sais bien, on a tous lu un article dansLire la suite « L’impact du petit-déjeuner sur le risque cardiaque, ou comment une étude de Harvard peut vous faire croire vraiment n’importe quoi (à cause d’un article bidon) »
La méthode de Philip Rosedale pour méditer comme un Jedi : compter jusqu’à 10 000 chaque jour, pour lutter contre le stress et être plus concentré
Dans mon article sur la méthode des 100 respirations de Kevin Rose pour méditer facilement, je cite la méthode quotidienne employée par Philip Rosedale (le fondateur de Second Life) : compter jusqu’à 10 000. Vous voulez essayer ? Si vous lisez l’anglais, je vous recommande vivement d’aller visiter le blog de Philip, qui raconte commentLire la suite « La méthode de Philip Rosedale pour méditer comme un Jedi : compter jusqu’à 10 000 chaque jour, pour lutter contre le stress et être plus concentré »
Les propriétés du tribulus terrestris sont une belle escroquerie : les bienfaits de la supplémentation sont inexistants chez les personnes en bonne santé
Depuis quelques années, les « experts » en nutrition sportive recommandent un complément alimentaire qui aurait la propriété de booster votre production endogène de testostérone : le tribulus terrestris. Utilisé en Inde et en Chine pour renforcer la libido, il a connu son heure de gloire dans les années 80 lorsque les haltérophiles bulgares ont prétendu queLire la suite « Les propriétés du tribulus terrestris sont une belle escroquerie : les bienfaits de la supplémentation sont inexistants chez les personnes en bonne santé »
Vous êtes un junkie confirmé, un cancéreux en devenir et un asthmatique en puissance : 3 raisons suffisantes pour arrêter la junk-food, surtout si votre cerveau vous dit que c’est de la cocaïne (et de la bonne !)
Impossible de vivre sans votre Big Mac ou votre kebab-frites ? Mauvaise nouvelle : vous êtes à peu près un junkie. Et ce n’est pas une métaphore, puisque la malbouffe provoque vraiment une dépendance semblable à celle provoquée par les drogues. Ainsi que de l’asthme. Et le cancer. Votre menu best-of est un sachet deLire la suite « Vous êtes un junkie confirmé, un cancéreux en devenir et un asthmatique en puissance : 3 raisons suffisantes pour arrêter la junk-food, surtout si votre cerveau vous dit que c’est de la cocaïne (et de la bonne !) »
Comment écrire un discours ou improviser une intervention orale : la technique de Franck Lepage pour prendre la parole en public et manier la langue de bois avec humour
Besoin d’improviser un discours ou de préparer une intervention orale rapidement ? Franck Lepage vous propose une méthode simple et empirique pour prendre la parole de manière efficace et sans prendre de risque. Technique de sioux : utiliser une dizaine de « concepts opérationnels » de manière aléatoire pour construire un discours globalement cohérent et satisfaisant pourLire la suite « Comment écrire un discours ou improviser une intervention orale : la technique de Franck Lepage pour prendre la parole en public et manier la langue de bois avec humour »
Intermittent fasting #101 – les principes et les bienfaits du jeûne intermittent : sensibilité à l’insuline, hausse de l’hormone de croissance, perte de poids, prise de muscle et autophagie cellulaire
« FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent » un ouvrage complet sur les protocoles à suivre, les techniques à adopter et les erreurs à éviter ! Ses adeptes ont bien du mal à faire parler de lui en France, mais le jeûne intermittent (ou intermittent fasting en anglais) est un mode d’alimentationLire la suite « Intermittent fasting #101 – les principes et les bienfaits du jeûne intermittent : sensibilité à l’insuline, hausse de l’hormone de croissance, perte de poids, prise de muscle et autophagie cellulaire »
Comment devenir ghostwriter : y a-t-il un bon CV pour devenir écrivain privé et comment faire pour devenir un nègre littéraire ?
François Mitterrand avait coutume de dire qu’en politique, on commence par écrire des choses qu’on ne signe pas, et on finit par signer des choses qu’on n’écrit plus. L’hypothèse est séduisante, mais je vous le donne en mille : si cela inspire le ghostwriter qui sommeille en vous, vous faites fausse route. Sauf exception (quiLire la suite « Comment devenir ghostwriter : y a-t-il un bon CV pour devenir écrivain privé et comment faire pour devenir un nègre littéraire ? »
« Croissance et qualité de vie », le discours prononcé par Antoine Riboud (PDG de Danone) aux Assises Nationales du CNPF le 25 octobre 1972 à Marseille : « Il n’y a qu’une seule terre. On ne vit qu’une seule fois. » (texte intégral)
Pouvez-vous citer un seul grand discours d’un patron français ? Si vous avez moins de 35 ans, je vous souhaite bon courage ! Parce que, à vrai dire, il n’y en a pas 500… Le seul qui me vient à l’esprit, c’est le « discours de Marseille », prononcé par Antoine Riboud lors des assisesLire la suite « « Croissance et qualité de vie », le discours prononcé par Antoine Riboud (PDG de Danone) aux Assises Nationales du CNPF le 25 octobre 1972 à Marseille : « Il n’y a qu’une seule terre. On ne vit qu’une seule fois. » (texte intégral) »
RÉMI RAHER 